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文档类型:文章  
爱己爱人,从“心”开始
   发布时间:2020-5-27 16:41:55    作者:匿名   浏览次数:131  字号:  返回

  

    为进一步加强学校心理健康教育工作,提高师生心理健康素质,增强老师和同学们的心理调控能力,5月22日,学校诚邀了四川大学应用心理与心理健康研究所所长、高级心理咨询师——陈智教授,在学校大礼堂为全校师生开展了两场心理健康教育专题讲座。

    上午,陈教授首先给全体在校学生开展了一次集体心理健康知识的宣讲。陈教授以“心理健康促成长”为主题,从同学们的实际情况出发,通过生动的案例、互动引导的方法,提高了同学们对心理健康问题的认识,掌握了正确处理常见心理问题的方式。

    下午,陈教授则以“教师压力与情绪管理”为主题,由情绪ABC理论导入,为全校教师分享了五个方面的内容:一是培养健康职业心态、从容应对工作压力;二是改善不合理认知;三是情绪管理法;四是意志调节;五是掌握有效沟通技巧,缓解不良人际关系带来的压力与情绪的困扰。讲座深入浅出,举一反三,让大家明白如何面对压力,化解自己的心理问题,同时也让大家明白掌控好自己的情绪对于愉快工作、生活的重要性。

    短短几小时的讲座让全校师生受益匪浅,纷纷表示要在今后的学习工作中保持积极良好的心态,做好自己,迎接幸福人生。

发布者:admin


 
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